食譜粵菜

冰鎮西蘭花頭

西蘭花的莖部常被丟掉,其實肉質爽脆、清甜多汁。切成薄片灼熟,再過冰水,便是夏日最解暑的涼拌 —— 沾一點豉油芥辣,比花球更討人喜歡。

預備
10m
烹調
5m
時間
15m
份量
2 人份
類別
涼拌

做法

03

  1. 西蘭花頭切薄片,用滾水灼熟。

  2. 出鍋放到冰水中兩分鐘。

  3. 取出用少許豉油及芥辣拌勻即可。

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