食谱粤菜

冰镇西兰花头

西兰花的茎部常被丢掉,其实肉质爽脆、清甜多汁。切成薄片灼熟,再过冰水,便是夏日最解暑的凉拌 —— 沾一点豉油芥辣,比花球更讨人喜欢。

预备
10m
烹调
5m
时间
15m
份量
2 人份
类别
凉拌

做法

03

  1. 西兰花头切薄片,用滚水灼熟。

  2. 出锅放到冰水中两分钟。

  3. 取出用少许豉油及芥辣拌匀即可。

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